自信を持てない方へ
こんにちは！！
てんちゃんです！
今回は
自信を持てない
方へ記事を書いていきます
なにをするにも
自信が持てない方
いると思います。
自分が求める結果が出せない
努力をバカにされる
それは筋トレでもそう。
僕もそうでした。
なにも変わらないんじゃないか
途中で諦めちゃうんじゃないか
バカにされるだけ
最初はそんなことばかり
思ってました
そんな自分が
なぜ、自分に自信を
持ち筋トレを続けられたか
それは
- 周りと自分を比較しない
- 目標を明確にする
この２つの徹底です
自信が持てない
主な原因は
他人との比較です
人間は
他人と自分を比較する生き物です
他人と比較してしまう気持ちは
わかります
ですがこれはやめましょう
比較するべきは
今の自分と
過去の自分です
また
目標を明確に持つことで
その目標に向かって
走り続けることができます
とにかく今日頑張ろう
3ヶ月でベンチプレス
マックス15キロupしよう
彼女に褒められる体にしよう
目標はなんでもいいです
とにかく自分が本気になれる
ことにしましょう。
筋トレは
仕事や勉強と違い
努力＝結果
です
小さな努力の積み重ねが
結果になり
結果を出し続けることで
自信になります
筋トレで得た
その自信は
筋トレ以外の分野でも
あなたを助けてくれます
さぁ！
今日も頑張りましょう！
今回は以上です！！
