ジムに行くのが恥ずかしい、行きたくない
こんにちは！！
てんちゃんです！
前回は
ジムには行くべき
という記事を書きました！
今回は
それでもジムに行きたくない
恥ずかしい、嫌だって思う方へ
向けて書いていきます
ジムに通った方がいいのは
わかってるけど
通いたくないなって思う方、、
その気持ち、、
分かります！！
実は僕もそうでした
お金が無駄な気がする
通うのがめんどくさい
結果が出るかわからない
人前でトレーニングしたくない
などなど
人によって様々
理由があると思います
僕の場合は
貧弱な体を他人に
見られるのが恥ずかしい
からでした。
ジムに行くと周りは
マッチョばっかりで
余計に貧弱に見えたり
バカにされないかな？
とか考えてしまって
最初はジムに通うのが嫌でした
なので
ジムに行きたくない方の
気持ちはよく分かります
そこで覚えておいて欲しいのが
ジムに通うにあたって
周りの目を気にする
必要は一切ありません
実際、ジムに初心者の方がいて
気にするか？と言われると
正直気にしません
堂々としてて大丈夫なんです！
あっ
でも最低限のマナーは
守りましょうね！！
そこさえしっかりしてれば
絶対大丈夫です！！
それでも、
自分が気にしてしまう
という方もいると思います。
そんな方は
無理にジムに行く必要は
無いです
自信がついたらいきましょう！
体型を変えるのに必要なのは
集中できる環境を作り
筋トレを続けることです。
ジムに通わなくても
理想の体を作ることは
可能です
体操の選手の
体も素晴らしい体を
していますが
あの体、ほとんど
自重トレーニング
簡単に言うと
家でもできる
トレーニングでできた体
なんです。
ただ自重トレーニングだけだと
ジムに通うのに比べて
時間はかかりますが
体型を変えるのに
必要なことは
努力すること
それを継続することです
今回の記事はここまでです！
ありがとうございました！！
