筋トレを、継続できない理由

こんにちは！

てんちゃんです！

今回は

筋トレを継続できない理由

について書いていきます！

この記事を読むことで

あなたは

• 筋トレを継続できない

　　人の共通点を知ることで

　　今の自分を見つめ直せます

• これから先に

　　自分ができないと思った時

　　参考にできます

• そもそも理由を知っていれば

　　今から行動を変えられる

読まずにいると

• 継続できなくなった時に

　　対処不能で二度と

　　自分の目標に届きません

• もし継続できない理由に

　　当てはまっていたら

　　まず間違いなく

　　筋トレをやめてしまいます

ただ

目標に向かって頑張る！

やってやる！

そう決めた方！

ぜひ最後まで

読んでみてください

筋トレ継続できない理由

• 怪我をする
• 目標が不明確

　　本気じゃ無い

• 半信半疑
• 結果を急ぎすぎる
• 数字を結果として追いすぎる

大体の方が当てはまるのが

以上です

まず筋トレをするに

あたって

理想の体型を手に入れる

為に本気になって下さい

これは

大前提です

今まで何年も

変わらなかった体は

適当にやっても

絶対に変わりません

ただこの

本気

と言うのは

筋トレをやりまくれ

ということではありません

絶対に結果がでるまで

やるという気持ちを持つということです

そうすれば

諦める選択肢は

消えます

あとは

怪我です、怪我はとにかく

しないように気をつけて

体が資本ですから

無理は絶対に禁物です。

絶対に理解しておいて

欲しいのが

筋トレは

時間がある程度かかります

すぐには効果はでません

あげられる重量も

そんなに急に上がりません

体重もそんな急に

増減しません

最低でも2週間は

我慢期間が必要です

でも続ければ

必ず結果が出ます

ここをしっか理解すれば

疑いや焦りは消えます

筋トレをしっかり

習慣化させましょう

今回はここまでです！

ありがとうございました！